高血压如何降压

　　由于人们的生活习惯发生了巨大的变化，越来越多的人患有心血管疾病，如高血压，血压这么高之所以会发生，是和不健康的饮食习惯有着直接的联系，日常生活中有许多人喜欢吃重口味或经常暴饮暴食，并且饮食不规律，是高血压的重要诱因。由于高血压，那么应该从哪些方面着手来降低高血压呢?

　　高血压如何降压?

　　1.典型高血压。

　　典型的高血压是指收缩压和舒张压都很高，早上和下午达到最大，晚上最小，医学上称之为勺型血压。大多数高血压病人都是这类的，相对来说治疗比较简单，严格按照医嘱服用长效降压药就可以了。服药时间为晨起后，口服药物治疗，白天血液中药物浓度最大，24小时内可以维持血压，也可以防止夜间血压过低。

　　2.血压在脉压较低。

　　高血压分为舒张压和收缩压两种，脉压差又是收缩压与舒张压之差。超过60毫米汞柱的脉压差就说明大动脉硬化比较严重。老年人高血压患者的收缩压升高，舒张压正常或下降，医学上称之为单纯收缩期高血压。此种高血压对盐比较敏感，属于容量性高血压，单纯的沙坦类.普利类或地平类降压药效果不佳，必须联合使用利尿剂，以加速水钠的排泄，有助于稳定血压。

　　3.餐后低气压，体位性低。

　　当老年高血压患者自身血压调节功能不佳，突然的体位改变会引起体位性低血压。对体弱者，适当补水以增加血容量;如果同时伴有下肢静脉曲张时，一定要穿弹力袜，要及时就医，以免引起血液回流。在日常生活中，无论做什么动作，都要注意慢，特别是起床和突然站起来的时候。还有一部分老年高血压患者容易发生餐后低血压，即饭后2小时左右，收缩压下降超过20毫米汞柱，常伴有嗜睡，容易摔倒，头昏眼花。饭后低血压容易出现在吃了血管扩张药物和利尿剂之后，最好将用药时间定在餐后一小时左右，这样可以缓解餐后低血压。

　　4.血压的舒张压过高。

　　青少年高血压的类型为高舒张压和正常收缩压，其差别小于20毫米汞柱。由于年轻的人动脉弹性还好，但是由于身体过度肥胖和压力大而兴奋交感神经，促进外周小动脉收缩，从而使心率上升。如果出现这样的高血压病人心率超过80的情况，可用洛尔类药物进行治疗，心率低于80就可以服用沙坦类药物。

　　5.夜间和早晨的高血压。

　　有些高血压病人血压波动不规律，白天血压偏低，夜间血压升高，与典型高血压相反。此类患者应在睡前或晚上服用长效降血压药，以控制夜间及清晨血压。