体内有病腿部先知

　　俗话说：树死根先枯，人老腿先老。人腿是一个复杂的区域，具有承重、运动、稳定等功能。没有腿，我们就不能站着走路，保持平衡。腿部在身体上很重要。

　　正因为如此，如果腿部发生病变，那将是一件非常可怕的事情。许多老人明明年纪不大，但腿开始逐渐萎缩，最后年纪不大就死于各种功能衰竭。

　　医生提醒：体内有病，腿先知!腿部有三种异常，小心疾病。

　　腿痛麻木，70岁的老人差点截肢。

　　王爷爷75岁的时候没有什么特别的爱好，就是喜欢喝点酒打麻将，身体还可以。但是最近发生的一件事，让他几乎面临截肢瘫痪。

　　三个月前，王爷爷的腿出了问题。第一，静脉曲张逐渐变得明显，深蓝粗壮的血管不断在王爷爷的腿上隆起。第二，王爷爷开始觉得腿越来越麻木，有时早晨起来就觉得腿被针刺了。

　　大约三周后，王爷爷开始生病，他每天都觉得腿有钻心疼，这让他吃不好，睡不着，整个人眼看就瘦了一圈。

　　孙子看在眼里疼在心里，于是专门买了某知名品牌的膏药给爷爷贴敷，一段时间后症状不但没有解决，甚至变得更加严重。意识到不对劲的家人，最后把王叔叔送到当地三甲医院治疗。

　　在对王叔叔进行了检查和初步诊断后，主治医生告诉王叔叔，该病是大动脉粥样硬化双侧浅动脉闭塞的综合性疾病。如果有一点，整只脚可能坏死，除了截肢没有别的办法。

　　王叔叔很害怕，问医生有没有诊断和治疗方法。医生安慰他说:目前病情发展不是特别严重，可以通过服药或微创解决。王大爷这才放下心来。

　　可见腿部疾病通常有提示。如果不及时注意腿部发出的信号，很可能面临截肢的风险。

　　腿部反映全身疾病，要注意这些信号。

　　第一，小腿肿胀。

　　腿部是全身肌肉密度和肌肉强度最高的部位。它负责我们的日常行走、运动和90%的体重。如果小腿莫名其妙地肿胀，可能就是这些问题。

　　第一，肺栓塞。众所周知，腿部血液通过静脉回流的第一站是肺部。如肺栓塞，可引起小腿静脉血管堵塞。一旦血液堵塞，小腿就会肿胀。

　　同时，不活跃的小腿静脉血会进一步凝固成血栓，堵塞小腿或沿静脉回流，堵塞肺部和心脏，所以小腿莫名其妙的肿胀是一件可怕的事情。

　　二是肾病。

　　如果患者肾脏有问题，会过滤血液，排水功能会下降。随着时间的推移，小腿会水肿，特别是早晨。如果发现小腿肿得像萝卜，一定要小心肾脏有问题。请及时去医院。

　　那怎样判断小腿肿胀呢?

　　摁压。

　　假设小腿出现水肿，血液停滞肿胀，那么最明显的现象，就是用手指按压后会发现明显的深坑，而且这个坑恢复得很慢。

　　第二，腿冷。

　　其实正常人的腿温和体温差不多。有些人因为环境问题低一点很正常。如夏季有人腿冷，要小心腿部病变。

　　和一些血液疾病、血管疾病、神经障碍患者一样，他们的腿一年四季都很冷。这是因为腿部肌肉、血液运动和循环障碍，所以温度不能上升。

　　长时间的小腿冰凉也会某些疾病。研究表明，只有当腿部温度保持在36℃左右时，人体才能保持正常的新陈代谢和免疫系统功能。如果腿部温度长期低于这个温度，人体很容易出现免洗系统功能障碍。所以为什么父母特别注意半夜给我们盖腿，怕我们免疫力下降后感冒?

　　3，腿麻

　　如常出现腿麻症状，应注意腿部深静脉血栓形成。当腿部血管被血栓堵塞时，下腿得不到新鲜血液的营养供应，就会出现麻木症状。

　　深静脉血栓形成最大的危害不是腿麻，而是可以沿着血管脱落进入心血管，堵塞在心血管狭窄处。许多心肌梗死患者都是由深静脉血栓形成的。

　　因此，如果经常出现1分钟以上的腿麻，应及时检查处理，否则会引起心肌梗死。

　　如何避免腿部衰老和病变?

　　相信大家都能看到腿部疾病带来的危害，那么有什么办法可以延缓或避免腿部衰老和疾病呢?

　　不要久坐，跷二郎腿。

　　世界卫生组织提到了这样一个话题，长时间坐1小时，寿命缩短22分钟。事实上，这一结论与腿有直接关系。人们长时间坐着，我们腿部的血液循环减慢，血液供应减少，腿部会发生慢性病变，如果长时间坐着，肯定会成为大问题。

　　避免跷二郎腿。翘腿会压迫腿部神经和血管，使关节处于扭曲位置，不利于腿部保养。并且跷二郎腿会使骨盆向一侧倾斜，容易导致骨盆前倾。

　　2，多运动

　　常言道，如果腿部不常用，肯定会退化，最简单的就是腿部肌肉萎缩。现在有很多审美畸形。比如男生女生喜欢腿细一点，却不知道这为老年人的腿部疾病埋下了祸根。

　　在腿部肌肉中，我认为小腿三角肌非常重要，即小腿后部和腘窝以下的肌肉。若三角肌发达，则不必担心血液回流。若三角肌萎缩，可出现体位性低血压。

　　所以我觉得深蹲、慢跑等锻炼腿部肌肉很重要，至少一周有两个小时。