血管堵塞了解多少，如何预防

    随着年龄渐长，血管壁不像刚出生的小孩光滑富有弹性，有可能因为不良的生活方式、饮食习惯等，血管内堆积了一些“脂类垃圾”。

    血管堵塞主要包括两方面：动脉堵塞和静脉堵塞。

1.动脉堵塞

动脉堵塞主要表现为缺血表现，缺血以后势必导致远端肢体缺血症状，包括皮肤改变、营养状况改变以及疼痛和坏疽。引起动脉堵塞的原因大多为这几种：

①肠胃当中营养不良

②器官发生病变后导致腹腔神经出现异常，使动脉出现膨胀的症状

③腹腔的脉搏或者位置突然升高

④体内动脉位置较低，从而引发了患者体内部位器官动脉堵塞

2.静脉堵塞

静脉堵塞主要表现为血栓闭塞性脉管炎，出现局部血栓，如果深静脉阻塞，称为深静脉血栓形成。引起静脉堵塞的原因大多为这几种：

①静脉内膜受损，导致静脉血栓形成

②静脉血流缓慢，导致局部血淤，增加与静脉内膜接触的机会，从而形成血栓

③人体三大抗凝系统被破坏并出现静脉血栓

那么无论是静脉的血管堵塞还是动脉的血管堵塞都会对于我们的身体造成很大的危害，我们在日常生活中如何做才能避免血管堵塞？

1.饮食调理。饮食以清淡为主，忌辛辣刺激、油煎油炸的食物，戒烟戒酒。

2.控制盐的摄入。（1）少吃腌制食品，比如咸菜、酸菜、咸肉等。（2）每天盐的摄入控制在3-6克为宜。（3）减少快餐次数，快餐内盐分较多，建议少吃或不吃。（4）少吃咸味零食，比如薯片、锅巴、火腿肠等。

3.多吃富含膳食纤维的食物。比如水果、粗粮、蔬菜等，避免便秘的发生。

4.药物治疗。比如小剂量服用阿司匹林。切忌长时间服用，出现牙龈出血，皮肤起小红点，胃疼，提示停止服用。