静脉曲张自我恢复方法？

        疾病早期患者多有下肢酸胀不适和疼痛的感觉，其疼痛的性质多为钝痛．同时有肢体沉重感，容易疲劳乏力。病人多在久立或午后感觉加重，而在平卧、肢体抬高或穿弹力袜时，则明显减轻， 有时可伴有小腿肌肉痉挛现象。部分病人则无明显不适。
       病变后期则以静脉曲张和其引起的并发症为主。受损的静脉隆起、扩张、迂曲，尤以小腿大隐 静脉行程区域为重。病程较长者，在小腿，特别是踝部皮肤常出现营养性改变，包括皮肤萎缩，脱屑，瘙痒，色素沉着，皮肤和皮下组织硬结，甚至湿疹和溃疡形成，有时可并发出血及血栓性静脉炎。

       常见的静脉曲张多发生于下肢，临床上可见的还有精索静脉曲张、食管胃底静脉曲张等，不同类型的静脉曲张，应对方式是不同的。

1、下肢静脉曲张自我恢复方法应从以下几个方面进行：

（1）改变生活习惯：尽量避免长久的站立，日常工作和生活中要注意劳逸结合。

（2）穿戴医用弹力袜：轻症静脉曲张可以选择穿戴医用弹力袜来预防静脉曲张或者防止静脉曲张加重。

（3）适当运动。日常生活中，可以选择进行适当运动来缓解静脉曲张。例如慢走或者深蹲，都有利于下肢的血液循环，降低静脉压。但是要避免剧烈运动。

2、精索静脉曲张：如果是轻度的精索静脉曲张可以穿戴阴囊托带，并且在日常生活中，要避免剧烈运动，保持良好的心态。

3、食管胃底静脉曲张一般来说没有自我恢复的方法，如果出现食管胃底静脉曲张的情况，应及时去医院检查治疗，在医生的指导下对症治疗。

静脉曲张患者日常注意事项包括：

1、严禁长时间泡脚、泡温泉，或靠近热源，因泡脚可使足部血液增加，动脉扩张，从而加重静脉曲张的程度；

2、若工作需长期站立应穿弹力袜以辅助静脉回流，减少静脉曲张发生的概率；

3、避免不利于病情恢复的习惯，如长时间行走或负重行走，因长时间行走可使下肢血液增加，增大静脉曲张程度及并发症出现的概率。