下肢腿凉是什么原因？

　　生活中很多人会出现肢体发凉、怕冷、麻木等症状，即使在炎炎夏日也会也这种症状，真的就单单指的是我们平常理解的气血不足导致的吗?腿脚冰凉，不一定是受了寒，走路腿疼，不一定是关节炎，这些都可能在提醒您下肢血管出了问题。那么，下肢腿凉是什么原因?

　　1、外界环境因素：

　　患者长期处于低温的环境中，没有采取足够的保暖措施，就可能导致双腿发凉。这种情况应该注意保暖，可以使用温水泡脚或熏蒸、腿部按摩等方式缓解症状。

　　2、神经病变：

　　患者存在神经病变，导致感觉出现异常，也可能感到双腿发凉。常见的疾病有糖尿病周围神经病变。可以通过口服营养神经等药物、中药泡脚来干预，更重要的是还要控制血糖。

　　3、动脉血液供应出现问题：

　　双下肢的动脉血液供应出现问题，如双下肢血管狭窄或血栓等原因，导致血流速度减慢或血管闭塞，也可能导致患者双腿发凉。常见的疾病如下肢闭塞性动脉硬化，这类患者往往存在高血压、糖尿病、高脂血症的病史。再如血栓闭塞性脉管炎、多发性大动脉炎、静脉瓣功能障碍等疾病。

　　以上疾病可出现间歇性跛行等并发症，建议患者及时前往医院就诊，不可随意进行热敷、按摩等行为，以免加重病情。

　　4、腰椎疾患：

　　腰椎疾患也会出现双下肢发凉，常见的椎间盘突出症，腰椎管狭窄等腰椎退行性病变，常累及坐骨神经、马尾神经，造成下肢感觉异常，表现为下肢发凉等症状。患者可以通过理疗、按摩、针灸等方式缓解，症状严重者应考虑手术治疗。

　　除了上述情况，也有一部分人由于气血虚弱、下焦虚寒、肾阳不足、痰瘀阻络等因素导致，需要存在这些症状的人群及时到医院及早诊治，及早缓解。

　　血栓疾病是可以预防的，可从以下三个方面入手：

　　1.适当多做运动。运动能促进血液循环，使血液黏滞性下降。适合的运动方式包括打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。

　　2.饮食上荤素搭配合理。尽量少吃高脂肪、高胆固醇等食物，可摄取一些不饱和脂肪酸食物，饮食适当清淡一点，且摄入优质蛋白。要戒烟戒酒。

　　3.药物治疗。有相关心脑血管疾病患者要遵医嘱服用药物，可防止血栓形成，但不宜大剂量服用。