动脉硬化可以恢复正常吗？

　　目前来说，返老还童还是一个无法达成的梦想。把动脉硬化比喻为一种年龄的进展，如果让它完全逆转，希望返老还童，目前来说还是没有完全实现的。也许在将来随着科学的进步，随着技术的发达，逆转它也许是有可能存在的。但是，目前来说，还不能做到这一点。大家一定要明白，生理的过程是自然的过程，是自然衰老的过程。这样的过程就一定会有各种血管的硬化，包括头发变白、皮肤变皱的表现一样。

　　哪些人会比较容易患动脉硬化?

　　1. 首先是高脂血症的人

　　高血脂者血液中脂肪细胞含量高，容易发现粘在血管上，使血管进行弹性可以降低，变厚，导致动脉粥样硬化。因此，胆固醇和甘油三酯高的人必须更加注意日常生活，稳定血脂。

　　2. 吸烟的人易患动脉硬化

　　吸烟多年，身体会吸入过多的尼古丁等有害物质，身体无法代谢这些物质，因此这些有害物质会附着在肺部或血管上，损害健康。吸烟行为的人他们往往有厚厚的血管，血管的弹性与不吸烟的人是无法进行相比的。由于吸烟者在血管中积累了大量有害物质，血液循环缓慢，动脉硬化的可能性也很高。

　　3. 易患动脉硬化的肥胖者

　　肥胖症在许多被归类为一种疾病，因为它容易患多种疾病。肥胖人群，尤其是中老年肥胖人群，不仅体表脂肪较多，而且容易在体内堆积脂肪，比如我们经常听到的脂肪肝。肥胖的人他们往往可以导致三种不同疾病的高发，患动脉硬化的可能性也要高得多。

　　动脉硬化患者的饮食需要注意什么?

　　医生表示，尽管动脉硬化是正常的生理现象，不是病理的状态，但是仍要提倡合理的膳食：

　　1、建议补充一定比例的不饱和脂肪酸，一定比例的糖分，还有一定比例的蛋白质。

　　2、需要适当多进食谷物、包括粗纤维的食物、蔬菜、水果等食物。

　　3、避免进食反式脂肪酸，以及腌制的食物等特别咸的食物。