脑供血不足有什么症状？

　　脑供血不足是一种常见的脑血管问题，大多会发生在60岁以上的人群当中，据不完全统计60岁以上的人，患脑供血不足的几率可达到70%，80岁以上的老年人，脑供血不足者占80%，而且近几年脑供血不足还有年轻化的趋势，脑供血不足不但会引发一系列不适感，还有可能会增加其他心脑血管疾病的发生几率，比如脑梗，因此当身体出现相关症状的时候，要及时到医院接受检查和治疗。

　　身体出现这5个症状，别忽视，或是脑供血不足的标志

　　1、记忆力下降

　　大脑供血不足会导致大脑缺血和缺氧，久而久之，这就可能导致记忆丧失，甚至短暂的意识丧失或智力低下，并增加阿尔茨海默病的风险。

　　2、听力下降

　　虽然听力损失是一种正常的衰老现象，但如果听力损失在短时间内明显，并伴有耳鸣，这时就可能是脑梗死的前兆。这是因为脑供血不足会引起内耳循环障碍、缺血缺氧，引起内耳组织病变，损害听神经，造成听力损失、耳鸣、耳塞等症状。

　　3、眩晕

　　在脑梗死发病之前，由于脑血管被阻塞，进而就会造成脑组织供血不足，从而影响到小脑的平衡神经组织，进而就会引起眩晕症状，表现为眼前黑暗、旋转，甚至晕倒在地。一旦发生这种情况，就必须及时就医，以免造成更严重的后果。

　　4、睡眠质量变差

　　血液供应不足的另一个典型症状是睡眠质量会变得非常差。经常容易失眠、半夜易醒、经常做夜梦等情况，有些人也会在白天的时候产生睡意，只想整天睡觉。

　　5、走路不稳

　　脑供血不足的人在行走时会出现颤抖、站不稳或拿不住东西等现象，严重时会出现四肢僵硬、痉挛、疼痛和频繁摔倒。

　　常做这4个动作，能预防和缓解脑供血不足引起的各种症状。

　　充分利用好工作间隙、乘公交、睡觉前的闲暇时间，经常按摩头部特定的部位，可以促进脑部的血液循环，既能防治脑供血不足，还能够预防动脉粥样硬化，降低心脑血管疾病的发病率。

　　1.每天按揉枕部2分钟：将双手拇指指腹分别放于两侧风池穴处，其余4指抱头，由轻而重顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

　　2.每天用食指按揉头侧2分钟：保持坐位或仰卧位，双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

　　3.每天用手掌心拍打头顶2分钟：用手掌心轻轻拍打头顶部，拍打2分钟后，头脑会立即感觉到清爽，没病的还增强了记忆力。

　　4.每天用手掌搓两侧颈部2分钟：先搓热手掌，再用左手摩擦右侧颈部30次，直至发热发烫。左右手交替进行，预计需要2分钟。