心脏供血不好怎么治？告诉你

　　心脏供血不足是什么?举个简单的例子，贫血时容易出现头晕症状吗?这属于血液供应不足。如果这种情况持续很长时间，将导致心脏供血不足。心脏供血不好怎么治？

　　1.清淡的饮食习惯，清淡的饮食习惯，低盐、低脂、低糖，是健康饮食的基础。如果我们能在上述三点的基础上保持均衡的营养摄入，这是一种非常有助于冠状动脉保健的饮食。

　　2.多吃新鲜水果和蔬菜，为什么强调新鲜，这是因为新鲜水果和蔬菜的营养损失较少，可以更好地补充身体的各种营养，水果和蔬菜不仅富含各种维生素，而且富含膳食纤维，调节肠道菌群，改善血脂，也有很大的帮助。

　　3.定期食用富含饱和脂肪的深海鱼、猪肉、牛肉、羊肉和其他肉类，应尽量少吃，而去皮的家禽和鱼类则相对较好。深海鱼肉富含DHA和EPA，有助于调节血脂(这两种是我们经常谈论的深海鱼油的主要活性成分)。这两种不饱和脂肪酸不仅应该有效滋养神经，促进身体健康，而且对改善甘油三酯有明显的调节作用。因此，对于喜欢吃肉的朋友，你可以经常吃深海鱼。

　　4.鸡蛋、牛奶和坚果的适当摄入量。许多朋友发现高脂血症，甚至不敢吃鸡蛋。事实上，这是没有必要的。鸡蛋、牛奶和坚果都是很好的营养补充剂。只要你吃得适当，合理饮食，不要暴饮暴食，每天吃一个鸡蛋，每天喝一盒牛奶(最好是脱脂)，吃一把坚果，这是一个很好的饮食，为均衡补充身体营养。

　　5.控制主食的比例，一方面是主食的摄入量，另一方面是主食的结构。如果我们能在精制米粉的基础上增加粗粮的比例，这是一个很好的饮食调整，以补充身体营养，控制血糖和血脂。

　　6.注意控制食物摄入。从食物摄入量的角度来看，尤其是对于体重超标、腰围超标的朋友，我们应该更加注意控制食物摄入量，避免暴饮暴食，避免能量摄入过多。合理的饮食也是控制体重的一个重要方面。控制体重对降低心血管也非常重要。

　　以上是日常调理心肌缺血的五项基础工作。调整工作和休息对患者的病情非常有益。它不仅可以帮助患者调节疾病，还可以提高身体素质。