心脏早搏治疗方法？教你4个保健措施

　　心脏早搏是最常见的心律失常，在中老年人中更常见，但也会发生在一些中青年人中。很多人发现是因为他们感到慌乱或总是感到砰砰，然后去心电图检查。那么，心脏早搏是怎么回事呢?

　　在正常情况下，心脏搏动的位置是由窦房结控制的。心脏早搏，一般来说，心脏早搏突然出现在正常的心脏搏动节律之间。它可以发生在心脏的不同位置，分为房间早搏。房间早搏和房间交界早搏是最常见的。

　　心脏早搏患者应注意什么?

　　1.确保充足的睡眠时间。

　　心脏早搏的年轻人应该保持足够的睡眠时间，避免熬夜，每天小睡一会儿。如有严重失眠，必要时服用镇静剂。这样可以保证大脑皮层有足够的休息时间，避免中枢神经功能紊乱，避免心肌兴奋性增加引起的早搏。如果心脏早搏频繁发生，你应该卧床休息。

　　2.饮食要清淡。

　　心脏早搏患者的饮食应以清淡为主，既能保持细胞内外渗透压力的平衡，又能减轻心脏压力。选择更容易消化的食物，少吃豆制品，避免吃刺激性食物，如洋葱、大蒜等。此外，远离烟草和酒精，少喝浓茶和咖啡。这些食物或饮料会增加心肌兴奋性，从而诱发早搏。此外，还应避免感冒和咽炎，尽量少到人口密集的地方，密切关注天气变化，及时增加或减少衣服。

　　3.不要做剧烈运动。

　　早搏患者应进行适当的体育锻炼，可以增强身体抵抗疾病的能力，减少早搏的可能性，但不能做太剧烈的运动，如打球或爬山，否则心率会加快，早搏会变得越来越严重，建议每天晚饭后散步或打太极拳，每次锻炼时间不能超过一个小时，避免太累。

　　4.定期复查。

　　早搏患者还应定期到医院进行心电图检查，以免因早搏而晕厥甚至猝死。如果你经常头晕、胸闷和心悸，你应该及时去医院检查和治疗，以避免事故。如果你患有心脏病，建议购买心电图机，以便随时了解心跳。