头痛怎么办快速缓解

　　在当今生活节奏越来越快的今天，我们大部分人的头疼问题也越来越多，头痛真是一件很痛苦的事，有时头疼几分钟就恢复正常，有时要持续很长一段时间才能恢复，今天就来教大家五招，在家就能轻松舒缓头疼。

　　头痛怎么办快速缓解?

　　1.冷敷

　　冷敷是一种能迅速缓解头痛、尤其是感冒发热、酒后头痛效果非常好的方法，可以直接使用冰袋或冷毛巾敷额头。

　　2.热敷

　　对于风寒感冒、受凉、血管痉挛、神经性头痛等疾病，热敷都有很好的效果，可以直接敷在前额部位，比如热毛巾、暖手宝等。

　　出现头痛症状时可服用百服宁、对乙酰氨基酚、中药柴胡口服液等。因高血压或脑血管疾病所致头痛的问题，可服用活血止痛药。

　　3.针灸疗法。

　　中药针刺疗法对头痛的疗效很好，起效非常快，主要的穴位有曲池穴、合谷穴、足三里等，要找专业的医生进行针灸。

　　4.听轻音乐。

　　轻音乐具有镇定作用，能缓解偏头痛。

　　5.深呼吸

　　深深的呼吸对缓解紧张性头痛非常有效。深度呼吸可以改善脑缺氧，并能迅速缓解头痛。

　　假如头痛是体内的疾病引起的，就需要进行针对性的治疗，不能从根本上解决问题，不能完全缓解疼痛。例如，老年人要稳住血压，肥胖者要积极减肥，营养不良者要补充相关营养素等。

　　人人在生活中都会有头晕目眩头痛的症状，产生的原因也很复杂，要想更好的缓解疼痛，或者从根本上解决问题，首先要找出疼痛的原因。参照文章中的可能因素，对照自己的身体表现，找出自己的症结所在。