老寒腿的治疗方法？

　　恐怕很多人都听说过不穿秋裤，小心冻出老寒腿。老寒腿虽然不冷，但确实对寒冷很敏感。一旦天气变冷或即将下雨，腿开始不舒服，比天气预报更灵活。老寒腿发作时，部分患者会听到咔嗒声，部分患者上下楼或下蹲时疼痛增加。哈尔滨哪些医院看腿麻腿凉好

　　在日常生活中，预防老寒腿或减轻不适。除了加强保暖控制体重外，不妨试着按摩腿部这四个穴位，能活血止痛，缓解症状。

　　第一穴：血海穴。

　　血海穴位于髌骨底部2英寸处。坐在座位上，双腿收紧90度后，可以感觉到膝盖内侧有凹陷，肌肉隆起的前端是血海穴。

　　膝关节疼痛的原因与风寒湿邪入侵有关，按摩穴位可行血活血，祛风止痛。每天9:00到11:00脾经旺，人体阳气也在上升，此时按摩效果最好。每天可以用适当的力度按揉三分钟，有酸痛感。

　　第二穴：阳陵泉穴。

　　该穴位位于小腿外侧，是治疗筋骨关节病的穴位。据《针灸大全》记载，膝盖肿痛麻木者，举足不能起，坐卧如衰翁，针入六分钟，神功不同。

　　对于无条件采用针灸疗法的人，可以用拇指按摩，顺时针揉2分钟，逆时针揉2分钟。

　　第三穴：犊鼻穴。

　　犊鼻穴这个穴位可能很多人根本没听说过，其实也在膝盖上。穴位位于髌骨下缘，常按摩有疏风散寒、利膝止痛的作用。按摩手法也不用太重，有酸痛感，用中指和食指同时按摩2-3分钟。

　　第四穴：阿是穴。

　　这实际上没有固定的穴位名称，有一种说法是疼痛是穴位，也就是说，用手指按压膝盖周围，当压痛点时，可以按摩，用食指或中指腹部轻轻按压约1分钟。

　　另外，我想说的是，穴位按摩虽然对一些疾病很有帮助，但是按摩前一定要遵循一定的原则，比如以下几点:

　　首先，咨询专业医生是否适合按摩，如恶性肿瘤、骨折、剧烈运动或饥饿状态，避免更严重的问题。

　　其次，按摩后，如果症状没有缓解，建议及时就医。也就是说，这些穴位是保健穴位，可以缓解症状，但有时自己的按摩不能完全治愈。不要在家解决需要医生解决的问题，以免耽误病情，得不偿失。

　　总之，老寒腿并不是老年人的专属，越来越多的年轻人也有老寒腿。除了加强保暖，还要注意控制体重。超重对关节损伤很大。还要注意平时运动量不要太大，尽量避免一些伤膝的行为，以免老了疼痛难忍。哈尔滨哪些医院看腿麻腿凉好