下肢静脉血栓的最快消除方法

　　下肢静脉血栓的最快消除方法 因为血液中的水垢，如脂肪、胆固醇等，血管就像自来水管一样，发生锈蚀或水垢沉淀。当水垢增多时，水管就会变窄，引起炎症，这就是所谓的动脉硬化。哈尔滨看下肢静脉血栓哪个医院好

　　而水垢脱落则形成血栓，降低血管弹性。它还会阻碍血流、心肌缺氧、脑组织缺氧和肢体麻木。

　　你知道血栓最喜欢堵塞的地方吗?据研究，严重威胁人体健康的血凝块有20%在脑血管，10%在内脏血管，70%集中在下肢!

　　看，难怪很多人偶尔会觉得腿麻.腿凉.腿抽筋.腿痛走不动，不一定只是年纪大了缺钙，而是和这个致命的血栓有关!今天我们来看看下肢血栓形成的相关知识。

　　一、下肢血栓形成。

　　静脉栓塞是最常见的血栓形成疾病之一。下肢静脉血栓形成是一种急症，主要表现为一侧肢体突然肿胀，局部疼痛，行走时加重，轻度人站着时有沉重感。

　　大为不太运动的老年人.长期卧床.骨折病人.月子后无活动的产后妇女等。由于下肢离心脏太远，长期坐姿会减缓下肢静脉血液回流，容易导致静脉血栓形成，从而导致下肢静脉血栓形成。

　　自行检查血管是否堵塞。

　　1.抬腿

　　仰卧在床上，双脚抬起45度左右，约30秒，然后观察双腿。如果一条腿苍白，甚至有些蜡白，感觉腿的皮肤有点透明，等脚拿下来，恢复正常坐姿，这条腿就会出现潮红，说明这条腿已经出现缺血症状。

　　2.看脚背

　　人的脚背正中最高点，轻触，能感觉到脉动。也有可能正常情况下触摸脚的脉搏，证明我们的动脉血流一直通向脚背。你可以等一段距离再触摸，但不能触摸脉动。此时，可能会有轻微的动脉阻塞。

　　三、加强腿部血液循环的方法。

　　1.踮脚

　　抬起脚跟，用脚尖支撑身体，保持2秒钟后脚跟下落，站稳后，提起脚跟，反复站立。每天三次，每次五分钟。如果坐1小时以上，最好站起来做几分钟。

　　2.走路

　　坚持每天散步，促进下肢血液循环，不增加腿部负担，适合大多数人。

　　3.绷腿

　　工作人员伏案工作，休息时，可以交换座位上的抬腿，收紧.收起，反复练习。

　　虽然现在每个人都过着出去有车，吃饭有肉的生活，工作八个小时也是坐着的，但你知道吗?很多富贵病就是在这样的环境中诞生的。静脉血栓形成的罪魁祸首是久坐，动作是对抗下肢血栓形成最有效的方法。

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